GLUHEALTH

GLUHEALTH - VIÊN SỦI TIỂU ĐƯỜNG SỐ 1 VIỆT NAM

Công nghệ ENZYME

hotline

Tư vấn miễn cước gọi:

096.101.1717
  • Trang chủ
  • Viên Sủi GLUHEALTH
  • Bệnh Lý Tiểu Đường
  • Chế Độ Dinh Dưỡng
  • Điểm bán
  • Tin tức
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Viên Sủi GLUHEALTH
  • Bệnh Lý Tiểu Đường
  • Chế Độ Dinh Dưỡng
  • Điểm bán
  • Tin tức
  • Liên hệ

Trang chủ » Chế độ dinh dưỡng khi ăn kiêng của bệnh nhân tiểu đường

Chế độ dinh dưỡng khi ăn kiêng của bệnh nhân tiểu đường

Việc ăn kiêng sẽ không khó khăn, nếu như tuân thủ đầy đủ các nguyên tắc dinh dưỡng. Chúng ta có thể tham khảo một số nguyên tắc sau để xây dựng thực đơn ăn kiêng hợp lý cho bệnh nhân tiểu đường.

Những nguyên tắc trong việc chế độ ăn kiêng dành cho bệnh nhân tiểu đường

Trước khi bước vào chế độ ăn kiêng, bệnh nhân tiểu đường cần có một cái nhìn đúng đắn về việc ăn kiêng. Cụ thể, ăn kiêng không có nghĩa là từ bỏ hết tất cả các chất, mà vẫn phải duy trì đầy đủ chế độ mỗi ngày để cơ thể có thể hoạt động khỏe mạnh. Bệnh nhân tiểu đường nên tuân thủ các nguyên tắc như sau:

  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Chia nhỏ bữa ăn (ít nhất 4 bữa), nên ăn bữa phụ buổi tối để tránh bị hạ đường huyết
  • Ăn uống điều độ, không để tình trạng quá đói hoặc quá no
  • Không nên ăn uống quá kiêng khem mà cần bố sung đầy đủ các chất dinh dưỡng : Chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin, muối khoáng, chất xơ,…
  • Nên vận động sau khi ăn, tránh nằm, ngồi một chỗ sau ăn, dành thời gian tập luyện thể dục, thể thao để đảm bảo sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường nên uống đủ nước mỗi ngày

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Người bệnh cần bổ sung những nhóm thực phẩm như sau:

Nhóm đường bột: 

Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ… được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, hạn chế tối đa rán, xào… 

Nhóm thịt cá: 

Những món như cá, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, thịt lọc bỏ mỡ, các loại đậu đỗ… được chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm loại bớt mỡ.

Người bị tiểu đường nên ăn cá áp chảo thay vì cá chiên rán

Nhóm chất béo, đường: 

Các thực phẩm có chất béo không bão hòa được ưu tiên trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive…

Nhóm rau: 

Người bệnh tiểu đường nên ăn rau nhiều hơn trong thực đơn của mình thông qua các cách chế biến đơn giản như ăn sống, hấp, luộc, rau trộn nhưng không nên sử dụng nhiều loại sốt có chất béo.

Người bệnh tiểu đường nên ăn rau nhiều hơn trong thực đơn của mình

Hoa quả: 

Người bệnh tiểu đường cần tăng cường ăn trái cây tươi, không nên chế biến thêm bằng cách cho thêm kem, sữa, hạn chế ăn các loại quả chín ngọt như: sầu riêng, hồng chín, xoài chín…

Ngoài việc tuân thủ nguyên tắc ăn kiêng, bệnh nhân tiểu đường cũng cần sự duy trì lâu dài, luôn tạo thói quen để có chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện tình trạng bệnh.

Bài viết liên quan

  • Người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý gì về chế độ dinh dưỡng?
  • Tầm quan trọng của chất xơ với người tiểu đường
  • Các loại rau củ tốt cho người tiểu đường
  • Lưu ý cho người tiểu đường khi ăn hải sản

Tin tức nổi bật

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Các loại rau củ tốt cho người tiểu đường

Glu Health có lừa đảo không? Có trị tiểu đường tốt như lời đồn?

Những lầm tưởng về bệnh tiểu đường phổ biến nhất

Những nguyên nhân và thói quen gây bệnh tiểu đường

Bài viết mới nhất

Những điều bạn nên làm khi chăm sóc người thân mắc bệnh tiểu đường

Làm thế nào để kiểm soát bệnh tiểu đường?

Bệnh tiểu đường đi du lịch – Những điều cần lưu ý trước và sau chuyến đi

Những bài thuốc chữa tiểu đường bằng kinh nghiệm dân gian

Người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý gì về chế độ dinh dưỡng?

Hotline miễn cước 096.101.1717

Đặt mua VIÊN SỦI GLUHEALTH

- Giá bán: 790.000đ/ hộp

- Miễn phí vận chuyển toàn quốc (Giao hàng, thu tiền tận nhà)

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM GALIEN

Số 11 hẻm 72/73/59 Quan Nhân, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

--------------------------------------------------------

Hotline: 096.101.1717

 
096.101.1717