Những điều bạn nên làm khi chăm sóc người thân mắc bệnh tiểu đường
Duy trì lối sống lành mạnh và tinh thần lạc quan mỗi ngày sẽ giúp người bệnh tiểu đường giữ gìn được sức khỏe. Ngoài ra còn rất nhiều phương pháp khác giúp bạn chăm sóc người thân bị bệnh tiểu đường một cách chu đáo, khoa học.
Xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe
Dưới đây là chế độ ăn lành mạnh phù hợp với người bị tiểu đường:
- Rau xanh
- Các loại đậu
- Các loại trái cây
- Gạo nguyên cám
- Đạm nạc từ cá và gia súc
- Thực phẩm chế biến từ sữa không béo hoặc ít chất béo
Xây dựng chế độ ăn tốt cho sức khỏe của người bị tiểu đường
Bên cạnh việc giúp đỡ người thân của mình lựa chọn thực phẩm phù hợp bạn cũng nên loại bỏ những loại thực phẩm quá nhiều đường và kém dinh dưỡng ra khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày của gia đình.
Học cách xử lý triệu chứng hạ đường huyết
Đường huyết hạ xuống thấp quá mức bình thường lại là một tình trạng cấp tính vô cùng nguy hiểm ở người bệnh tiểu đường. Tình trạng này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường khó kiểm soát.
Động viên người thân mắc bệnh tiểu đường
Khi nói chuyện với bệnh nhân đái tháo đường, bạn không nên dùng những lời nói tiêu cực. Những suy nghĩ tiêu cực không giúp sức khỏe của người thân khá lên mà có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên tệ hơn.
Khi muốn giúp đỡ người thân mắc bệnh tiểu đường, bạn cần động viên và khuyến khích họ nhiều hơn.
Tập thể dục với người thân thường xuyên
Những bài tập hiệu quả cho người bị bệnh tiểu đường sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết dễ dàng. Nếu như mọi người trong gia đình đều cùng thực hiện việc tập thể dục thì tinh thần của người bệnh càng phấn chấn hơn.
Tập thể dục với người bi tiểu đường
Khuyên người bệnh ngủ đúng giờ
Tình trạng thiếu ngủ có nguy cơ làm cho người thân của bạn trở nên càng căng thẳng hơn. Điều này đồng thời tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến tăng lượng đường huyết trong máu. Do vậy, bạn nên khuyên họ ngủ đúng giờ và đủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường tốt hơn.
